你的身體需要哪種水果
頭髮 染髮燙髮－－酪梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂，頭髮變得乾枯。成熟的酪梨中含有30的珍貴植物油脂－－油酸，對乾枯的頭髮有特殊功效。
大腦 過度用腦－－香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
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1.不要只想尋求快速方法痊癒！
現代人追求快速的生活，用泡 麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。
但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的 求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一 天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。 閱讀更多…
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剩菜怎樣加熱對身體無害?
在 經過了鋪張浪費的時代，勤儉意 識越來越深入了人心。
人們上飯店吃飯再也不是點了一大桌子菜剩下一大半，卻不好意思拿回家，生怕別人 笑話，現如今，打包這 一良好的習慣越來越流行啦，可是大家有沒有想到打包的食品回去後，如何更好的利用它的營養價值呢？ 閱讀更多…
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